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飛友，始創(chuàng)于1993年，是國(guó)內(nèi)早期從事學(xué)前教育裝備的集團(tuán)化制造企業(yè)?，F(xiàn)擁有溫州、杭州、蘇州、九江六大制造基地，在職員工800余人，擁有近13萬(wàn)平方米的現(xiàn)代化標(biāo)準(zhǔn)廠房。

2020年03月06日

地產(chǎn)文旅配套健身器材的使用知識(shí)

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地產(chǎn)文旅配套健身器材是現(xiàn)代生活中常見的健身設(shè)備。現(xiàn)在人口老齡化，并且人們生活水平上升，基礎(chǔ)設(shè)施也比較到位。這類設(shè)備由于無(wú)動(dòng)力，使用方便，很多社區(qū)都會(huì)購(gòu)買安裝。但是，即使安全性高，面對(duì)的人群大多數(shù)是老年人，還是會(huì)有隱藏的安全隱患，只有正確使用才可以避免這類事件。

1、器械鍛煉前應(yīng)通過(guò)散步、做操等準(zhǔn)備活動(dòng)預(yù)熱身體，活動(dòng)筋骨，避免突然運(yùn)動(dòng)會(huì)拉傷身體。

2、進(jìn)行器械鍛煉時(shí)，動(dòng)作應(yīng)舒緩，以鍛煉為主，而不是追求強(qiáng)度。

3、適合老年人使用的健身器材有騎馬機(jī)、腰背按摩器和太空漫步機(jī)，鍛煉時(shí)以每組15—20個(gè)動(dòng)作為宜。

4、老年人應(yīng)養(yǎng)成自測(cè)脈搏的習(xí)慣，若運(yùn)動(dòng)后發(fā)現(xiàn)脈搏大于機(jī)體承受能力，就應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量。

5、老年人最好結(jié)伴鍛煉，以防出現(xiàn)意外無(wú)法求救。

地產(chǎn)文旅配套健身器材的使用知識(shí)